猪皮怎么做才好吃?猪皮的做法大全习见蓼
据研究,猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的1/2。而且猪皮90%以上是大分子胶原蛋白和弹性蛋白。由于猪皮含有的胶原蛋白能减慢机体细胞老化,因此,经常食用猪皮或猪蹄,有延缓衰老和抗癌的作用。
白枝黄耆猪皮的功效
1、强筋壮骨
猪皮中富含的胶原蛋白是构成人体骨和筋不能缺少的营养素。还有助于加强指甲、毛发的生长。
2、抗衰老
经常适量吃一些猪皮或猪蹄有助于延缓衰老。
3、提高免疫力
猪皮中含有丰富的蛋白质、碳水化合物及脂肪,能够补充人体所需部分营养,额河木蓼使人的免疫力增强。
4、美容
猪皮中富含的胶原蛋白能够滋养皮肤,可加强皮肤细胞吸收与贮存水分,使皮肤不容易干瘪起皱,而变得更加平整光滑,丰富饱满。
5、活血补血
猪皮性凉味甘,可活血止血、光泽头发、滋润肌肤、补益精血。
6、补充维生素
人体中若维生素B12不足,就容易出现记忆力下降、小花荛花表情呆滞、反应迟钝等精神或心理上的缺陷,而猪皮是维生素B12非常好的来源。
水晶猪皮冻的做法
食材
猪皮500g、葱适量、姜适量、盐适量、八角适量、桂皮适量、草果适量。
做法
1)猪皮提前用清水浸泡。
乃东2)刮去表面的猪毛和杂质。
3)将猪皮放入锅内,烧开水,煮十分钟左右。
4)用温水洗净。
5)捞出来用温水清洗,用刀将猪皮表面和背面的猪油刮掉,用温水洗净。
6)换水,烧开,再次将猪皮放入,烧开。
7)捞出洗净,再次刮油、洗净。直至猪皮内测的猪油全部刮除干净。
8)将猪皮切成宽5毫米宽的段。
9)洗净,控干水分。
10)将猪皮放锅内,添加足量的清水。
11)锅子烧开,撇去浮沫。
12)放入葱姜。
13)准备调味料,葱切段,姜切片,八角桂皮草果装盒。
14)加入盐。
15)熬煮至猪皮软烂,汤汁有粘稠感。
16)待猪皮冻凉凉,将其放入容器内,待其冷却凝固即可。
17)还可以加入少许生抽,做成带点棕色的。
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